5年付き合って別れる確率は？結婚しない彼の見極め方と40代の次の一歩

5年付き合って、別れる確率はどのくらいなのか。そう検索したとき、本当に知りたいのは数字そのものより「この5年は、結婚につながるのか」だと思います。

先に答えを書きます。「5年付き合ったカップルが別れる確率」を示す公的な統計はありません。交際は役所に届け出がないので、始まりも終わりも数えられていないからです。

そのかわり、結婚した夫婦の側には数字があります。国立社会保障・人口問題研究所の「第16回出生動向基本調査」（2021年調査）では、初婚どうしの夫婦の平均交際期間は4.3年。恋愛結婚に限ると4.9年でした（2026年10月20日時点の公開資料）。

つまり5年は、結婚した夫婦の平均とほぼ同じ長さです。5年という長さそのものは、別れのサインではありません。分かれ目は、5年目のいま、結婚の話が動いているかどうかです。

この記事では、確率のかわりに「この1年で、二人の関係は前に進んだか」という物差しを渡します。倦怠期なのか、もう終わっているのか。結婚しない彼に、結婚する気はあるのか。40代・50代で別れたら次はあるのか。順番に見ていきます。

5年付き合って別れる確率は？公的な統計はありません

結論から書きます。交際期間ごとに「別れる確率」を出した公的な統計は、2026年10月時点で見当たりません。ネットで見かける「◯年で◯割が別れる」は、誰が何人に聞いたのかが書かれていないものがほとんどです。

交際の始まりと終わりは、どこにも記録されない

結婚や離婚は届け出があるので、国が数えています。ところが交際には届け出がありません。いつ始まって、いつ終わったのかが、どこにも残らないのです。

国が数えているもの	数えられていないもの
婚姻の届け出	交際の開始日
離婚の届け出	交際の終了日
結婚した夫婦の交際期間（調査）	結婚しなかったカップルの交際期間

右の列が数えられない以上、「5年付き合って別れる確率」は出しようがありません。出典のない数字を書くより、ないと正直に書くほうが誠実だと考えて、この記事では確率を書きません。

結婚した夫婦の平均交際期間は4.3年、恋愛結婚は4.9年

そのかわりに使える一次情報が、出生動向基本調査です。調査時点から過去5年間に結婚した、初婚どうしの夫婦（656組）を集計しています。

結婚のかたち	平均交際期間
全体	4.3年
恋愛結婚	4.9年
ネット（SNS・アプリなど）で知り合った	2.8年

出典：国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査 結果の概要」（図表5-1）。調査報告では「4年前後で横ばい」とされています。

ここから言えるのは、結婚した人たちも、4〜5年付き合ってから結婚しているということです。5年付き合っていること自体は、珍しくも遅すぎもしません。

ただし、これは結婚した夫婦だけの平均です。5年たって結婚しなかったカップルは、この数字に入っていません。だから「平均くらいだから大丈夫」とも言えません。

「倦怠期は◯年で来る」も、根拠は見つからない

「◯年目に倦怠期が来る」という言い方も、出どころがはっきりしません。困るのは、「今は時期だから仕方ない」と考えるのをやめる理由になってしまうことです。

• 「倦怠期は◯年目に来るらしいから、うちも普通」
• 「5年続いたなら、別れないほうが多数派のはず」

どちらも聞いた瞬間は楽になります。でも1年後、状況は何も変わっていません。

5年付き合って結婚しない彼に、結婚する気はあるのか

答えは、彼の気持ちではなく、この1年の彼の行動に出ています。気持ちは見えませんが、行動は数えられます。

知恵袋に多いのは「結婚の話が出ない」「信じて待った」

Yahoo!知恵袋で「5年付き合って」と結婚・別れを相談している投稿には、似た言葉が並んでいます。

相談者	相談の言葉（原文）
29歳・彼34歳 （2021年）	「5年間付き合っていますが、結婚の話が全く出ません」 出典
20代後半 （2022年）	「30までには結婚と彼が言っていたのでそれをずっと信じていました」 出典
28歳くらい （2023年）	「彼氏がタイミングがどうとかでなかなかできません」 出典
25歳・彼27歳 （2023年）	「彼はまだまだ遊び足りなく自分の時間が欲しいみたいです」 出典

共通しているのは、彼の言葉（「30までには」「タイミングが」）を信じて待ち、5年目に気づくという流れです。29歳の相談者は、同棲を断られたあとも「好きなので別れられませんでした」と書いていました。

相談の多くは20代後半です。40代で同じ悩みを抱えている人は、もっと誰にも言えずにいるのだと思います。

「進まない理由」は4種類。見分け方と打つ手

同じ「結婚しない」でも、中身が違えば打つ手も変わります。

進まない理由	見分け方	できること
条件が整っていない	具体的な事情を自分から説明する	いつなら整うのかを一緒に置く
考えたことがない	聞かれて初めて黙る	考える期限だけ先に決める
今のままでいたい	話題にすると不機嫌になる	こちらの期限を伝える
相手の中では終わっている	将来の話を明確に避ける	答えとして受け取る

彼の気持ちを読むより、この1年の行動を数える

わたしなら、彼の気持ちを想像する時間をやめて、彼がした行動を数えます。心理を当てにいく作業には、答え合わせの方法がないからです。

知りたいこと	かわりに数えること
結婚する気はあるのか	この1年で、将来の話を彼から出した回数
まだ好きでいてくれるのか	彼から誘ってきた回数
ただ忙しいだけなのか	予定が空いた日にどう過ごしていたか
そのうち変わるのか	去年言っていたことが、今年どうなったか

見分けがつかないときは、一度だけ聞いてみてください。「結婚する気ある？」ではなく「どのくらい先のイメージ？」と幅を持たせると、身構えられにくくなります。返ってきた言葉は、その日のうちに日付つきでメモしておきます。

聞き方そのものに迷ったら、彼氏に結婚する気があるか確かめる方法に、重くならない聞き方と返事の読み方をまとめています。先延ばしが続いているなら、結婚を先延ばしにする彼氏で期限の決め方を書いています。

倦怠期か終わりか｜別れるべきかを決める2つの物差し

「これは倦怠期なのか、もう終わっているのか」。ここで迷っている人がいちばん多いと思います。物差しは2つです。①話し合いが成立するか、②この1年で関係が前に進んだか。

知恵袋には、同棲1年半・5年目の25歳の相談者が、この1年を「よく言えば落ち着いた、悪く言えば刺激のない毎日でした」と書いた投稿もあります（出典）。ときめきが減ること自体は、関係が壊れたこととは別の話です。

物差し①　話し合いが成立するかどうか

ときめきが減っていても、困ったときに向き合って話せるなら、関係は生きています。逆に、真剣な話を出すたびにはぐらかされる・不機嫌になる・話題を変えられる。それが毎回なら、関係の「相談窓口」が閉まっている状態です。

場面	倦怠期に近い	終わりに近い
真剣な話を出したとき	面倒がりつつも最後は聞く	毎回はぐらかされる
連絡の減り方	二人とも減っている	こちらだけが送っている
会う約束	日取りは決まる	いつも相手の都合待ち
けんかのあと	時間はかかるが戻る	放置され、なかったことになる
将来の話	照れて流すが否定はしない	明確に避ける

物差し②　この1年で、二人の関係は前に進んだか

ここでいう「進んだ」は、好きかどうかではありません。目に見える形で、二人の生活が近づいたかどうかです。1年前と今を並べてみてください。

見る項目	1年前	今
会う頻度
お互いの家族に会ったか
将来の話が出た回数
お金の話をしたか
住む場所の話が出たか
「来年の今ごろ」を二人で口にしたか

1年で区切るのは、統計ではなくわたしならそう区切るという決め方です。季節が一周して、誕生日も年末年始も一通り過ぎる。イベントごとの言い訳が使えなくなる長さだからです。

最後の項目が、いちばん分かりやすいと思っています。来年の話が出ない関係は、来年がない前提で動いていることが多いからです。

迷ったら、わたしなら3か月だけ様子を見る

判定を急がなくて大丈夫です。3か月あれば、「たまたま忙しかった」が言い訳にならなくなります。これも統計ではなく、わたしの区切り方です。

• これから3か月、こちらから誘う回数は今までどおりにする
• 真剣な話を、期間中に一度だけ出してみる
• 3か月後、彼から連絡・誘い・将来の話が出た回数を数える

数えるのは気持ちではなく回数です。気持ちは思い出すたびに変わりますが、回数は変わりません。気持ちではなく事実で決める手順は、別れるか悩む時点で答えは出ていませんにもまとめています。

40代・50代で5年付き合って別れたら、次はあるのか

わたしの答えは「あります」です。ただし、待っていて来る「次」ではなく、自分から動いた人に来る「次」です。根拠になる数字を、低いものも隠さずに出します。

40〜44歳女性の成婚率は22.5%。ただし分けたのは行動量

結婚相談所の連盟IBJの「成婚白書2024」では、女性の年齢別の成婚率は次のとおりです。

女性の年齢	成婚率（2024年）
35〜39歳	30.3%
40〜44歳	22.5%
45歳〜	15.7%

同じ白書で、成婚した女性と、成婚せずにやめた女性を比べた数字があります（いずれも中央値）。

	成婚した女性	成婚せずやめた女性
お見合い数	10件	4件
交際した人数	4人	1人
在籍日数	246日（約8か月）	411日（約13.5か月）

出典：株式会社IBJ「成婚白書2024」（図2_3・図2_7）。IBJネットワーク全体の数字で、特定の相談所の数字ではありません。成婚率は「成婚者÷（成婚者＋成婚せず退会した人）」で計算されています。50代は「45歳〜」にまとめられていて、単独の数字はありません。

長くいた人が結婚したのではなく、たくさん会った人が結婚しています。22.5%は「あなたの確率」ではなく、いろいろな動き方をした人をならした平均の結果です。会う数は、自分で変えられます。

5年の交際は、次の相手選びで最初に役立つ

5年という時間を、無駄だったと思わないでください。その5年で、何が嫌で、何があれば続けられるのかを、あなたはもう知っています。

• 結婚の話をはぐらかさない人か（今回いちばん欲しかったもの）
• 決めごとを一緒にできる人か
• 「いつまでに」を言葉にできる人か

この3つは、最初から結婚が前提の場（結婚相談所など）なら、会う前の段階でかなり確かめられます。わたしなら、次は「結婚する気があるか」を探らなくていい場所を選びます。5年かけて確かめたことを、もう一度ゼロから確かめ直さなくて済むからです。

相談所で次の交際に進んだあと、また不安が出てきたときの確かめ方は、別の記事にまとめています。

5年付き合って別れたら慰謝料は？婚約の有無で変わる

先に結論です。付き合っていただけの関係なら、別れたこと自体を理由に慰謝料を請求するのは、一般に難しいとされています。話が変わるのは、婚約や内縁（夫婦同然の暮らし）があったと認められる場合です。

二人の関係	考え方	根拠
交際だけ	別れるのは原則として自由。別れたこと自体での請求は難しいとされる	—
婚約していた	正当な理由のない婚約破棄は、損害賠償の対象になりうる。結納や同棲がなくても婚約が認められた例がある	最高裁 昭和38年9月5日判決
内縁（夫婦同然に暮らしていた）	結婚に準じる関係として、不当に破棄されたら損害賠償を求めうる	最高裁 昭和33年4月11日判決

注意したいのは、「5年同棲していた」だけで内縁と認められるとは限らないことです。婚約があったか、内縁といえるかは、二人のやりとりや暮らし方などの事情で判断が分かれます。金額もケースによって大きく違うので、この記事には書きません。

迷ったら、まずは法テラスのサポートダイヤル（0570-078374／平日9時〜21時・土曜9時〜17時）で、相談先を案内してもらえます。

お金の貸し借りは、別れ話とは別の枠で片づける

慰謝料とは別に、5年の間にお金を貸しているなら、それは関係の判断とは切り離してください。

婚活を始める前、わたしは当時の彼にお金を貸したことがあります。効いたのは「他の人に頼めないからお願い」という一言でした。「私しか頼れる人がいないんだな」と思って、頼られて嬉しい気持ちも正直ありました。

返ってこないと分かってからは、貸さなくなりました。しつこく言い続けて、戻ってきたのは半分ほどです。結局、別れました。今は結婚する前にお金に対してのだらしなさが分かって良かったと思っています。

わたしなら、貸したお金が返ってくるまで次のお金は貸しません。関係の判断は1年かけてゆっくりでいい。でもお金だけは、時間がたつほど戻しにくくなります。

続けると決めた人が、決めておきたい期限

ここまで読んで「それでも続けたい」と思った人へ。その選択を、わたしは後ろ向きだとは思いません。ただ、「続けると決める」と「決めないまま続いてしまう」は別ものです。

相手に伝える期限でなくて構いません。自分の中だけに置く期限を、文字で残しておきます。

決めること	書き方の例
期限	来年の誕生日まで
そのとき見るもの	将来の話が予定として出たか
出ていたら	そのまま続ける
出ていなかったら	もう一度この記事の表を埋め直す

• 彼の予定を空けておくために、自分の予定を断っていないか
• 友人に会う回数が、この5年で減っていないか
• 彼と関係のない楽しみが、いくつ残っているか

5年付き合って別れた後の立ち直り方と、次の一歩

終わらせると決めても、優しくされた日には気持ちが戻ります。意志が弱いからではありません。5年分の習慣が、まだ体に残っているだけです。

決めた理由を、決めた日のうちに書いておく

• いつ、何があって決めたのかを書く
• 「やり直したくなったら」の条件を一つだけ書く
• その条件が満たされないかぎり、戻らないと決める

• 連絡先を消すかどうかは、あとで決めていい
• 周りに報告する順番も、急がなくていい
• 泣いた日は、決断を見直さない

眠れない日や、何をしても楽しくない日が続くときは、ひとりで抱えないでください。目安や相談先は婚活でメンタルがやられる・鬱かもと思ったらにまとめています。

わたしが「もう結婚しなくていいかな」と思った日

ここに書くのは5年の交際の話ではありません。それでも、同じ場所を通った人間として書いておきます。

婚活をしていたころ、休日に会えない相手がいました。そのくせ、深夜に突然連絡が来る。ある日ふと、感情を振り回されている自分に気づいて、惨めになりました。「こんなに辛い思いばかりするなら、もう結婚しなくていいかな」と思ったのは、そのときです。

元彼から結婚の報告を受けた日も、へこんだ日として真っ先に思い出します。

それでもわたしは、たった一人くらいは自分を好きになってくれる人がいると信じていました。根拠はありません。婚活を始めてから結婚するまで、2年半かかりました。結婚相談所は20社以上を比べて、1社に入会しました。

次を探すのは、気持ちが少し落ち着いてからでいい

ここから先は、「次をどうするか」を考えたくなった人向けの話です。まだ別れるか迷っている人は、今日は読まなくて大丈夫です。

ひとりで次を探すのがしんどいなら、人に間に入ってもらう方法もあります。結婚が前提の場なら、「結婚する気があるのか」を探るところから始めなくて済みます。いくつか比べてみると、自分が次に何を大事にしたいかも言葉になりやすいです。

今すぐ動く必要はありません。こういう選択肢もある、と知っておくだけで十分です。

5年付き合って別れるか迷う人のよくある質問

【まとめ】5年付き合って別れるか迷ったら、この1年を見る

• 5年付き合って別れる確率に、公的な統計はない
• 結婚した夫婦の平均交際期間は4.3年（恋愛結婚4.9年）。5年そのものは異常ではない
• 結婚する気は、彼の気持ちではなく「この1年の行動」で見る
• 倦怠期か終わりかは、話し合いが成立するかで見る
• 40代でも次はある。分けるのは年齢より、会った数
• 慰謝料は婚約・内縁の有無で変わる。お金の貸し借りは別枠で今日片づける

わたしなら、確率ではなく「この1年で何が変わったか」を見ます。変わっていないなら、次の1年も同じです。これは占いでも統計でもなく、目の前で起きた事実です。

今日決めなくていいです。ただ、来年の今ごろに同じ検索をしないために、見る場所だけ変えてみてください。