仮交際のスキンシップはどこまで？文例8つ｜手をつなぐ・キスのルールと断り方

3回目のデートの帰り道。駅までの道で、彼の手がそっと近づいてきた。

嬉しいような、まだ早いような。気づかないふりをして改札まで歩いたけれど、家に着いてからずっと考えている。そんな夜に、この記事を開いてくれたのだと思います。

• 仮交際中の彼に手をつながれそうになって、嬉しい半分、戸惑い半分
• 仮交際でキスはルール違反なのか、女性から手をつないでいいのか分からない
• 嫌だと言ったら交際終了になりそうで、断る勇気が出ない

この記事で分かるのは、次の5つです。

• 仮交際のスキンシップはどこまでOKか（IBJ公式のルール）
• 手をつなぐのは何回目が多いか（実際の相談から）
• 女性から手をつなぐときの聞き方の文例
• キスされた・キスできないときの断り方の文例
• 嫌なスキンシップをする相手への対処と、担当者への伝え方

結婚相談所の仮交際でスキンシップはどこまで？｜IBJのルール

先に答えを書きます。IBJのルールで禁止されているのは、交際中の旅行・宿泊・婚前交渉です。手をつなぐ・キスには、何回目からOKという明文の決まりは見つかりませんでした。

ここからは、IBJの公式ページに書かれていた言葉をそのまま紹介しながら、どこまでが「普通」なのかを整理します。

IBJ公式は、仮交際を「お友達の関係」と説明している

IBJの公式ページには、仮交際についてこう書かれています。「交際といっても、恋人同士ではなく、いわばお友達の関係なので、食事やデートを重ねて二人の仲を深めていきます。」（2026年10月18日確認）

同じページには、仮交際の間はほかの人とのお見合いや、複数の人との交際もできると書かれています。つまり相手もあなたも、まだ1人に決めていない段階です。

恋人同士なら自然なスキンシップでも、仮交際では「まだ早い」と感じる人がいて当然です。あなたの戸惑いは、この仕組みから見るとまっとうな感覚だと思います。

禁止は旅行・宿泊・婚前交渉｜すると「成婚」とみなされる

IBJの「お見合いと交際のルール＆マナー」には、「交際期間中の旅行や婚前交渉、金銭の授受・貸借は禁止です。」と書かれています（2026年10月18日確認）。婚前交渉とは、かんたんに言うと結婚前の性交渉のことです。

さらに同じページには、「お二人で外泊や旅行に行かれた場合、または婚前交渉の事実が明白になった場合は、成婚のご意思の有無にかかわらず、成婚とみなし、成婚退会手続きを行っていただきます。」ともあります。

成婚退会とは、結婚が決まって相談所を卒業する手続きのことです。本人に結婚の気持ちがなくても、卒業扱いになるということです。相談所によっては成婚料がかかります。

真剣交際についてのページにも、「宿泊を伴う旅行や過度なスキンシップは禁止」という見出しがあり、「ルールを破ると強制退会になることもある」と書かれていました（2026年10月18日確認）。

スキンシップ	IBJ公式で確認できたこと	わたしの目安（仮交際）
手をつなぐ	「無理やり」はNG（初デートの注意として）	2人とも嫌じゃなければOK
腰に手を回す・ボディタッチ	初デートではNG	仮交際ではしない
キス	禁止の明文は見つからず。初デートでは「もっての外」	真剣交際に入ってから
過度なスキンシップ	真剣交際のページで「禁止」	何が過度かは担当者に確認
宿泊・旅行・婚前交渉	禁止。成婚とみなされる	しない

キスはIBJで禁止？｜明文のルールは見つからなかった

「仮交際 キス ibj」で調べている人も多いと思います。IBJの公式ページを確認した範囲では、キスを名指しで禁止するルールは見つかりませんでした。

ただ、初デートの注意点を書いたIBJのページには、「腰に手を回したりキスしたりするのはもっての外。」とあります。続けて「相手の女性に恐怖感を与えないためにも初デートは焦らず慎重に進めて行くことが大切です。」とも書かれていました（2026年10月18日確認）。

ルールとしての禁止ではなくても、公式が男性に向けて、急がないように書いているということです。そして、IBJ以外の連盟や相談所ごとの決まりは確認できませんでした。自分の相談所のルールは、担当者に聞くのがいちばん確実です。

わたしの線引き｜仮交際は手をつなぐまで

わたしなら、仮交際は手をつなぐまでにします。理由は3つです。

1. 相手もあなたも、まだほかの人と会っている段階だから
2. キスのあとに「やっぱり違った」となると、断るのが何倍もつらくなるから
3. 真剣交際に入ってからでも、関係はちゃんと深められるから

手をつなぐのも、2人とも嫌じゃないときだけで十分です。急いで距離を縮めなくても、結婚に近づくことはできます。

仮交際で手をつなぐタイミングは何回目？｜相談では2〜4回目

公式の決まりはありません。そのうえで実際の相談を見ると、手やキスの話が出ていたのは2〜4回目のデートでした。

知恵袋の女性の相談6件｜手やキスの話が出たのは何回目か

Yahoo!知恵袋で「仮交際 手を繋ぐ」「仮交際 キス」と調べると、結婚相談所で活動中の女性の相談がいくつも出てきます。そのうち6件を紹介します。

相談した人	何回目	起きたこと・書かれていた気持ち
30歳女性（2019年）	2回目・3回目	2回目にいきなり手をつながれ、3回目の帰りに頬にキスをされた。「ここで一気に気持ち悪くなってしまいました。」
20代女性（2023年）	3回目	次の約束がまだない。帰りに自分から「手を繋ぎたい」と言おうか迷っている
32歳女性（2024年）	4回目	帰り際に「手をつなぎませんか？」と言われて断った。「お付き合いしていない人と手を繋ぐことに抵抗感があった」
女性（2022年）	4回目	仮交際を含めて4回目のデート（真剣交際に入っていた）で、キスしていいか聞かれて断った
女性（2023年）	記載なし	会う回数が増えたので、自分から手をつないだ。喜んでもらえたが、次は相手からつないでこなかった
女性（2021年）	記載なし	真剣交際に入る前に手をつないでみるよう、カウンセラーに言われた。自分から聞いていいか迷っている

回数が書かれていた4件では、どれも2〜4回目でした。ただ、6件だけで「何回目が普通」とまでは言えません。大規模な調査も見つかりませんでした。

それより目に留まったのは、どの相談にも、自分の反応は変だったのかという迷いが書かれていたことです。

「何回目」より「2人とも嫌じゃないか」を見る

手をつながないまま仮交際が進むのも、珍しくありません。結婚相談所で夫と出会った回答者は、10人ほどと仮交際したうち、手をつないだのは夫ともう1人くらいだったと書いていました（回答を見る）。

別の相談では、半年ほど交際して成婚したけれど、手すらつながなかったという回答もありました（回答を見る）。

回数を数えるより、次の3つを自分に聞いてみてください。

確かめること	こう感じたら	こう感じたら
また会いたいと思えるか	思える → 手をつないでも大丈夫そう	思えない → 手より先に、交際そのものを考える
隣を歩いて、緊張より安心が勝つか	安心が勝つ → 自然に任せていい	緊張が勝つ → まだ早いだけかもしれない
手をつなぐ場面を想像すると	照れる・くすぐったい	ぞわっとする・逃げたくなる

3つ目で「逃げたくなる」が出たなら、その感覚は大事にしてください。手をつなぐのが嫌な気持ちの考え方は、婚活で相手を好きになれないときの記事でも書いています。

デートの回数ごとの過ごし方は、婚活デート1〜3回目の記事にまとめています。

仮交際で女性から手をつなぐのはあり？｜言葉で確かめる文例

ありです。ただし、黙ってつなぐより、ひと言聞くほうが失敗しにくいです。その理由と、そのまま使える聞き方を書きます。

女性から手をつないだ・つなぎたい人の相談

自分から手をつないだ女性の相談には、「手を繋いで飽きられることはないと思います。」という回答がついていました。

真剣交際に入ったばかりで、スキンシップを増やしたいという女性の相談もあります（2023年の投稿）。こちらのベストアンサーには、「相手にしてほしいことがあれば仲人経由で伝えてください。」と書かれていました。

一方で、女性から聞くことには反対の声もありました。カウンセラーに手をつないでみるよう言われた女性の相談には、19件の回答がついていて、意見が割れていました。

なかでも残しておきたいのが、「嫌だとは言いにくいですから。」という回答です。聞かれた側も、断りにくいんですよね。

断りやすさを残した聞き方の文例4つ

場面	言い方の例
文例1｜人混みで	「人が多いので、はぐれないように手、つないでもいいですか？」
文例2｜帰り道で	「今日すごく楽しかったです。駅まで、手をつないで歩いてもいいですか？ 嫌だったら全然大丈夫です」
文例3｜今日はつながず気持ちだけ	「いつか手をつないで歩けたらいいなって思っています」
文例4｜相手が戸惑ったら	「急でしたね、ごめんなさい。また今度にしましょう」

ポイントは、「嫌だったら大丈夫」の逃げ道を言葉にしておくことです。文例3は、相談所を営む回答者が「いつか手を繋いで歩いたりできたらいいですね」と伝えておくくらいでいい、と書いていたのを参考にしました。

相手が戸惑っても、それはあなたが嫌われたという意味ではありません。結婚相談所には、女性慣れしていない慎重な男性も多いと書いている回答もありました。

自分から言えないなら、担当者経由で伝える

直接言うのが恥ずかしいなら、担当者に伝えてもらう方法もあります。アプリにはない、結婚相談所ならではの使い方です。

伝え方	向いている人	気をつけること
自分で直接聞く	相手と話しやすくなってきた人	断りやすい聞き方にする
担当者に伝えてもらう	自分からは言い出しにくい人	「急かさないでほしい」も一緒に伝える
何もしない（相手に任せる）	まだ迷っている人	待つ期限を自分で決めておく

担当者には、たとえば「彼のことは前向きに考えています。もう少し距離が縮まると嬉しい、と伝わるとありがたいです」くらいで十分です。

仮交際でキスされた・キスできないとき｜断り方と終了の不安

嬉しかったなら、問題はありません。嫌だったなら、断っていいです。そして、断っただけで自動的に交際終了になる決まりは、IBJ公式には見当たりませんでした。

キスされて嬉しかったなら｜気持ちを担当者に伝えておく

嬉しかったなら、その気持ちを否定しなくて大丈夫です。ただ、仮交際は相手もほかの人と会える段階でした。

キスが「あなたに決めた」という意味かどうかは、キスだけでは分かりません。真剣交際に進みたい気持ちがあるなら、担当者に伝えておきましょう。相手の気持ちも、相手側の担当者を通して確かめてもらえます。

キスされて嫌だったなら、断っていい｜その場で使える言葉4つ

表の1件目の30歳の女性は、3回目の帰りに頬にキスをされて、体が勝手に拒んだと書いていました。そして「ここで一気に気持ち悪くなってしまいました。」と続けています。

この方は最後に、丁寧にお断りしたとお礼コメントに書いていました。体が先に拒んだ感覚は、無視しなくていいとわたしは思います。

場面	言い方の例
文例5｜顔が近づいてきたら	「ごめんなさい、まだそこまでは考えられないです」
文例6｜気持ちはあるけれど早いとき	「〇〇さんのことは素敵だと思っています。でもキスは、真剣交際に進んでからにしたいです」
文例7｜その場を離れたいとき	「今日はここまでにさせてください。また連絡しますね」
文例8｜後日LINEで線を引くとき	「この前は驚いてしまって。ゆっくり進めたいので、手をつなぐくらいまでにしてもらえると嬉しいです」

文例6のように、「あなたが嫌」ではなく「まだ早い」と伝えると、相手が前向きな人なら待ってくれます。

キスできないのは好きじゃないから？｜3つに分けて考える

真剣交際中にキスしていいか聞かれて断った女性は、「キスは彼の顔が近づくのがちょっと難しかったです」と書いていました。手はつなげるし、ハグもできそうだけれど、キスは難しい、と。

この相談についた回答には、嫌だった理由を分けて考えてみては、というものがありました。わたしもそれがいちばん大事だと思います。

キスできない理由	こんな感じなら	わたしならこうする
まだ早い	手をつなぐのは平気。時間がたてば大丈夫そう	「真剣交際に入ってから」と伝えて待ってもらう
恥ずかしい・慣れていない	相手が嫌なのではなく、自分が照れている	人目のない場所を避け、手をつなぐことから少しずつ
生理的に無理	顔が近づくのを想像するだけでつらい	無理に進めない。担当者に相談して交際を考え直す

3つ目なら、我慢して結婚に進むのはおすすめしません。結婚したら、毎日一緒に暮らす人です。仮交際が進展しないときの記事も参考にしてください。

断ったら仮交際は終了になる？｜担当者が間に入る

キスを断ったことだけで終了になる、という決まりは見つかりませんでした。続けるか終えるかは、2人それぞれの気持ちで決まります。

もし相手から終了の連絡が来るとしても、それは相談所を通して届きます。ラポールアンカーの公式ページにも、「お断りをお伝えするのも担当アドバイザーの役割としています」と書かれていました（2026年10月18日確認）。

キスを断られただけで終わらせる人なら、わたしは早めに分かってよかった、と考えます。あなたの「まだ早い」を待てない人と、この先の生活のペースを合わせるのは大変です。

自分から終了を伝えたいときの文面は、仮交際の終了の伝え方の記事に5つ載せています。

担当者がどこまで間に入ってくれるかは、相談所ごとに違います。これから相談所を選ぶ人や、乗り換えを考えている人は、ラポールアンカー（結婚相談所）の無料カウンセリングで、交際中のサポートの中身を聞いてみると安心です。

※オンラインでも相談できます。入会を決めていなくても大丈夫です。

嫌なスキンシップ・急ぐ相手への対処｜大切にされているかで判断

見るべきは、あなたが「やめて」と言ったときに、止まってくれるかどうかです。止まってくれる人なら、ペースの違いは話し合えます。

断ったあとの反応で、相手が見える

場面	あなたを大切にしている人	急いでいる人
断った直後	「ごめんね」と止まる	不機嫌になる・黙り込む
次のデート	同じことをしてこない	また同じことをしてくる
デートの場所	昼間・人のいる場所を選ぶ	夜・お酒・車内・家に誘うことが多い
言葉	「ゆっくりでいいよ」	「みんなしてるよ」「大人なんだから」

婚活で会った人のなかに、出張先でたまたま一緒になったとき「一人で泊まるのは寂しいだろうから一緒に泊まってあげる」と言ってきた人がいました。下心が見え見えでした。

優しさの形をした誘いほど、断りにくいものです。でも、あなたの気持ちより自分のペースを優先する人は、言葉がどれだけ優しくても大切にしてくれる人ではありません。

わたしなら、2回目でやめます

1回目は、相手が距離感を読み違えただけかもしれません。でも「やめて」と伝えたのに2回目があったら、わたしなら交際を終えます。

嫌だと伝えても止まらない人は、結婚してからも、あなたの「嫌」を聞かない可能性が高いと思うからです。

担当者への伝え方｜そのまま使える文面2つ

IBJの公式ページにも、「気になることがあれば、些細なことでも婚活カウンセラーに遠慮なくご相談ください。」と書かれています（2026年10月18日確認）。我慢せずに、担当者を使いましょう。

目的	担当者に送る文面の例
様子を見たい・やめてほしいことを伝えたい	「〇月〇日のデートで、帰り際にキスをされそうになりました。まだ早いと感じています。交際は続けたいので、ゆっくり進めたいと先方に伝えていただけますか」
交際を終えたい	「〇月〇日のデートで、断ったあとも手を離してもらえませんでした。不安を感じたので、交際を終了したいです。お手数ですがお伝えいただけますか」

「いつ・何があったか・どうしたいか」の3つを書けば、担当者は動きやすくなります。言いにくいことを言葉にしてくれる人がいるのが、相談所のいちばんの強みです。

怖い思いをしたときの相談先

無理やり体に触られた、帰してもらえなかった。そんなときは、担当者だけで抱えずに、外の窓口も使ってください。

• 身の危険を感じたら、その場で110番
• 性暴力の被害は、内閣府の「性犯罪・性暴力被害者のためのワンストップ支援センター」（全国共通番号 #8891）に相談できます（2026年10月18日確認）
• 交際の続け方や相手との連絡は、担当者に止めてもらう

あなたが悪かったのでは、と考える必要はありません。断る権利は、仮交際でも真剣交際でも、あなたにあります。

今の相談所で担当者に相談しにくい人や、これから相談所を選ぶ人は、交際中に相談できる仕組みがあるかを先に確かめておくと安心です。

パートナーエージェントの公式サイトには、「交際中もいつでも相談可能です。」と書かれていました（2026年10月18日確認）。店舗とオンラインで面談できます。

※交際中のサポートの中身を聞くだけでも大丈夫です。

仮交際のスキンシップは真剣交際へのサイン？｜手の次に確かめること

手をつないで嫌じゃなかったなら、真剣交際を考える材料の1つにはなります。ただ、それだけで決める必要はありません。

IBJ公式は、真剣交際（1ヶ月半〜2ヶ月目安）へ進む相手を見極めるよう書いています（2026年10月18日確認）。仮交際の期間は、スキンシップより「この人と暮らせるか」を確かめる時間です。

真剣交際に入ったばかりの女性の相談には、恋愛の盲目的な好きではなく、居心地がいい・話しやすいという落ち着いた好きだ、と書かれていました。それでも真剣交際に進み、スキンシップを増やしたいと考えていたのです。

ドキドキしないから違う、とは限りません。手をつないで「安心した」なら、それも大事な答えです。

スキンシップで迷っても、結婚が遠のくわけではない

IBJの成婚白書2024には、成婚した女性と、成婚せずにやめた女性の比較が載っています（2026年10月18日確認）。

	成婚した女性	成婚せずにやめた女性
お見合いの数（中央値）	10件	4件
交際した人数（中央値）	4人	1人
在籍日数（中央値）	246日	411日

長くいた人ほど結婚しているわけではありません。合う人を探して動いた人が、結婚しています。

IBJの同じ白書では、40〜44歳の女性の成婚率は22.5%でした。低く見えるかもしれません。でもこれは平均の結果で、あなたの確率ではありません。お見合いと交際の数は、自分で動かせます。

スキンシップが合わなかった1人で立ち止まるより、次の人に会う。そのほうが結婚に近づきます。真剣交際からプロポーズまでの流れは、真剣交際とプロポーズの記事にまとめました。

仮交際のスキンシップでよくある質問

仮交際でハグはしてもいいですか？

IBJ公式で、ハグを名指しで禁止するルールは見つかりませんでした。ただ、仮交際は「お友達の関係」と説明されている段階です。わたしなら、仮交際では手をつなぐまでにして、ハグは真剣交際に入ってからにします。

仮交際中に家に誘われたら、行ってもいいですか？

わたしなら行きません。IBJでは宿泊や婚前交渉は禁止で、すると成婚とみなされます（IBJ公式「お見合いと交際のルール＆マナー」）。2人きりになる場所は、断りにくい雰囲気にもなりやすいです。昼間のお店や、人のいる場所を提案しましょう。

車の中で手を握られたり、肩を寄せられたりしたら？

車は降りにくい場所です。嫌なら「今日はここで降ります」と言って大丈夫です。ドライブデートでの男性の考え方は、ドライブデートの男性心理の記事に書いています。

手をつないだことは、担当者に報告したほうがいいですか？

報告の義務を書いたルールは見つかりませんでした。ただIBJは、「仮交際がはじまったら、IBJシステムからデートの振り返りをレポートしてください。」と書いています。手をつないだときの気持ちも書いておくと、担当者があなたの状況をつかみやすくなります。

一度も手をつないでこない男性は、脈なしですか？

そうとは限りません。IBJの公式ページには、初デートで無理やり手をつなぐのはNGと書かれています。慎重な男性ほど、ルールを守って待っていることがあります。気になるなら、文例3のように、いつか手をつなぎたい気持ちを先に伝えてみてください。連絡の少なさも気になっているなら、仮交際で連絡が来ないときの記事も読んでみてください。

40代で、スキンシップに慣れていないのが不安です。

慣れていなくても大丈夫です。知恵袋には、男性経験がないまま相談所に入った30歳の女性の相談もありました。慣れより、「まだ早いです」「つないでもいいですか」と言葉にできるかのほうが大事です。

IBJ以外の連盟や相談所でも、ルールは同じですか？

IBJ以外の連盟や、相談所ごとのスキンシップの決まりは確認できませんでした。自分の相談所で何が禁止されているかは、担当者に聞くのがいちばん確実です。

真剣交際になったら、キスはしてもいいですか？

2人が合意しているなら、わたしはいいと思います。ただIBJの真剣交際のページには「宿泊を伴う旅行や過度なスキンシップは禁止」とあり、宿泊・旅行・婚前交渉は真剣交際でも禁止です（IBJ公式「結婚相談所の真剣交際とは？」）。

まとめ｜仮交際のスキンシップに迷った夜、今日できる一歩

「仮交際のスキンシップは、どこまで普通？」。この記事の最初の問いに、わたしはこう答えます。

IBJで禁止なのは旅行・宿泊・婚前交渉。手をつなぐ・キスに「何回目から」の決まりはない。だからこそ、基準は2人の気持ちです。わたしなら、仮交際は手をつなぐまで。それも、あなたが嫌じゃないときだけです。

嫌なら断っていいし、嬉しいなら気持ちを伝えていい。どちらの場合も、担当者があなたの味方になってくれます。

• 次のデートで手をつながれたら、「嫌じゃないか」を自分に聞いてみる
• 今日の気持ちを、デートの振り返りとして担当者に送る
• 嫌だったことがあるなら、「いつ・何があったか・どうしたいか」を担当者に伝える

手をつなげなかった夜も、断ってしまった夜も、あなたの結婚が遠のいたわけではありません。あなたが結婚できるかどうかは、この1回のデートでは決まっていません。

交際中の悩みを相談できる担当者がほしい人は、ラポールアンカー（結婚相談所）の無料カウンセリングで、交際中にどこまで相談できるかを聞いてみてください。オンラインでも相談できます。

※入会を決めていなくても大丈夫です。交際中のサポートの仕組みを聞くだけでも使えます。

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