仮交際の終了理由の伝え方｜担当者に送る文例5つと終えるタイミング

2回会いました。悪い人ではありません。でも、3回目の約束を考えると、少し気が重くなります。

担当者に「終了でお願いします」と送るだけ。そう分かっているのに、理由をなんて書けばいいのか、1回や2回で終えていいのかが気になって、送信できずにいませんか。

• 仮交際の相手と2回会ったけれど、「この人と結婚」が想像できない
• 終了したいのに、担当者に伝える理由の書き方が分からない
• 早く終えるのは失礼な気がして、罪悪感で決められない

この記事では、仮交際を自分から終えるときの手順、担当者に送る理由の文例、終える時期の目安、罪悪感の置き場所まで、ひとつずつ書きます。

結婚相談所の仮交際は自分から終了していい｜1回目でも違反ではない

答えから書きます。仮交際は、自分から終了してかまいません。1回目のデートのあとでも、ルールの上では問題ありません。

仮交際は、もともと「終わることがある」前提の期間です。IBJの公式ページには、こう書かれています。

「仮交際の間は他の相手とのお見合いや、複数の人と交際することも可能」（IBJ公式「結婚相談所の仮交際（プレ交際）って何？」より）

かんたんに言うと、仮交際は「お試し期間」です。結婚相手を決めるために、何人かと会ってみる時間です。

IBJ公式で確認できた、仮交際の終了ルール3つ

ルール	公式ページの記載	あなたがすること
終了は担当者を通す	「お断りの返事は担当の婚活カウンセラーを通じて行います」	担当者に「終了したい」と伝える
終了後は直接連絡しない	「交際が終了したお相手に直接連絡をとることなどは厳禁です」	相手の連絡先を削除する
一度も会わずにやめるのは違反	「正当な理由なく一度もお会いしないで交際中止（キャンセル）をすることはルール＆マナー違反です」	1回は会ってから判断する

いちばん大事なのは3つ目です。違反とされているのは「一度も会わずに」やめること。1回でも会ったあとに終了することを禁じる記載は、IBJの公式ページには見当たりませんでした。

なお、会わずにやめる場合は所定のキャンセル料がかかる、とも書かれています。

1回目のデートで仮交際を終了してもいい？

いいです。わたしなら、1回目で「次に会う日を想像すると気が重い」なら、そこで終えます。

1回で終えるのは失礼、と感じるかもしれません。でも、気持ちが動かないまま2回目、3回目と会うほうが、相手の週末を使ってしまいます。

IBJの公式ページでは、仮交際の期間は「1ヶ月〜1ヶ月半」が目安とされています。短い期間だからこそ、早めの判断はお互いのためになります。

ただし、1回目は緊張して、本来の姿が出にくいのも事実です。「嫌なところがあった」ではなく「よく分からなかった」なら、もう1回会ってから決めても遅くありません。

仮交際を終了する手順｜担当者に伝えてから相手に届くまで

1. 担当者に「〇〇さんとの仮交際を終了したい」と伝える（アプリのメッセージや電話など、相談所で決まっている方法で）
2. あなたの担当者が、相手の相談所に連絡する
3. 相手の担当者から、相手に終了が伝わる
4. 終了が伝わったら、相手の連絡先を削除する

相談所によっては、アプリ上で終了を連絡できるところもあります。どの方法で伝えるかは、入会時の説明か担当者に一度確かめておくと安心です。

IBJの真剣交際の解説ページにも、ほかの交際を終えるときは「相談所を通じてきちんと配慮の上、交際終了およびキャンセルが伝わる」と書かれています。あなたが相手に直接「ごめんなさい」を言う場面は、仕組みの上でありません。

仮交際の終了理由の伝え方｜担当者に送る文例5つ

担当者に送る理由は、長くなくていいです。「事実1行＋気持ち1行」で十分に伝わります。

理由を書く目的は、相手を納得させることではありません。担当者が次の紹介に活かせるように、あなたの判断の材料を渡すことです。

理由は「事実1行＋気持ち1行」で足りる

部分	書くこと	例
事実	何回会ったか・何が合わなかったか	「2回お会いして、休日の過ごし方の考えが違うと感じました」
気持ち	結論と、相手への一言	「結婚相手として考えるイメージが持てませんでした。お時間をいただき、ありがとうございました」

この2行があれば、担当者は困りません。ここに「でも」「もしかしたら」と迷いを書き足すと、担当者は「もう少し会ってみては」と返しやすくなります。

そのまま使える、担当者への文例5つ

こんなとき	担当者への文例
基本の形	「〇〇さんとの仮交際を終了させてください。2回お会いしましたが、結婚相手として考えるイメージが持てませんでした。」
話は楽しいが合わない	「お話は楽しかったのですが、暮らし方や休日の過ごし方の考えが、わたしとは合わないと感じました。終了でお願いします。」
悪い人ではないが進めない	「誠実な方だと思います。ただ、2回お会いしても、またお会いしたい気持ちが強くなりませんでした。終了させてください。」
1回目で終える	「1回目のデートで、このまま続けても気持ちは変わらないと感じました。早い判断で申し訳ありませんが、終了でお願いします。」
ほかの人と進めたい	「ほかの方とのお付き合いを優先したいと考えています。〇〇さんとの仮交際は終了させてください。」

どの文例も、最後に結論をはっきり書いているのが共通点です。

Yahoo!知恵袋でも、回答者が「○○さんとの仮交際終了希望です。」と書き出す形を紹介していました。結論から書く形は、実際に使われている書き方です。

担当者への「本音」と、相手に届けたい「言葉」は分けていい

担当者には、正直に書いていいです。見た目が好みではない、話していて疲れる。そういう本音も、次の紹介を考える材料になります。

知恵袋の回答にも「仲人さんが言葉を変えて無難な断り文句に変えてくれますから」という声がありました。ただし、これは回答者の経験です。どの相談所でも同じとは限りません。

不安なら、本音と、相手に伝えてほしい言葉を分けて書いておくと安心です。

担当者への本音メモ	相手に伝えてほしい言葉（例）
見た目がどうしても好みではなかった	「ご縁を感じられませんでした」
会話が一方的で疲れた	「お話のテンポが合わないと感じました」
お金の使い方が気になった	「価値観に違いを感じました」
理由がはっきりしない	「結婚のイメージが持てませんでした」

文末に「お相手には、理由は詳しく伝えず丁寧にお伝えいただけますか」と1行添えておけば、相手に届く言葉まで自分で選べます。

仮交際の終了理由は相手に伝わる？｜IBJ公式で確認できたこと

結論からいうと、理由を相手に伝えるかどうかの決まりは、IBJの公式サイトでは確認できませんでした。

公式ページで確かめられたのは「お断りは担当者を通す」ところまでです。理由をどこまで伝えるかは、双方の担当者の判断になると考えておくのが自然です。

断られる側から見ると、理由が届かないことも多いようです。その仕組みは交際終了の理由は教えてもらえない？担当者が言わない仕組みに詳しく書いています。

もうひとつ、担当者に押し返されないかという心配もあるでしょう。知恵袋には、終了を申し出たのに「終了させてもらえません」と悩む相談もありました。回答では、迷いを見せず「ハッキリと短く」伝えるよう勧められていました。

わたしも同じ考えです。迷いを書き足さず、結論から短く。それでも何度も押し返されるなら、相談所の仕組みそのものを見直してもいいころです。

相談所の中には、断りの連絡を担当者が引き受けることを、公式に書いているところがあります。たとえばパートナーエージェント（結婚相談所）は、料金ページの「各コース共通のサポート」に「お相手へのお断りの代行」を載せています。

※相談所を移るかどうかは、話を聞いてから決めて大丈夫です。

仮交際を終了するタイミング｜2回目のあと・3回目・真剣交際の前

終える時期に、正解の日付はありません。ただ、目安はあります。わたしなら、次の3つのどれかで決めます。

タイミング	こんな状態のとき	わたしならこうする
2回目のデートのあと	2回会って、次の約束を考えると気が重い	終了します
3回目の前	嫌ではないが、よく分からない	確かめたいことを1つ決めて3回目に会う。それでも分からなければ終了
真剣交際に進むとき	別の人と真剣交際に進む	ほかの仮交際は相談所を通じて終了になる

3つ目は、迷わなくていいタイミングです。IBJの公式ページでは、真剣交際が始まると「それまでの他の交際相手とのやりとりはすべて終了し、新しいお相手の紹介も停止されます」と説明されています。

迷っていい期限は「お見合いから1ヶ月半」が目安

IBJは、仮交際の期間を「1ヶ月〜1ヶ月半」が目安とし、交際期間全体については「お見合い日から3ヵ月間がルールです」としています。

つまり、仮交際で迷っていられる時間は長くありません。お見合いの日から1ヶ月半を過ぎても気持ちが動かないなら、それ自体がひとつの答えだと、わたしは考えます。

3回目に会う前に、確かめることを1つ決めておく

「もう1回会えば分かるかも」で会い続けると、何回会っても決まりません。会う前に、確かめることを1つだけ決めておきます。

• 結婚後に住みたい場所の話をしてみる
• 休日の過ごし方を具体的に聞いてみる
• 話しているとき、自分が無理をしていないか確かめる

確かめても気持ちが動かないなら、終了です。「悪い人じゃないのに好きになれない」と悩んでいる方は、婚活で好きになれないときの考え方も読んでみてください。

もう1人の相手と真剣交際に進むか迷っているなら、真剣交際に迷うときに確認する8項目が役に立ちます。

仮交際の終了で迷う人の実際の相談｜知恵袋の4件

終了の連絡の前で止まっているのは、あなただけではありません。Yahoo!知恵袋には、同じところで迷う相談が並んでいます。

相談した人	状況	迷っていること
婚活中の方（2025年）	相談所で仮交際中	結婚までいける気がしない。終了をカウンセラーに言っていいか
相談所で活動中の男性（2023年）	何度か会ったが、恋愛対象として見られない	相手を傷つけずに、担当者にどう伝えるか
相談所で活動中の方（2023年）	終了を申し出たが、担当者に引き止められている	会うほど相手に期待させているようで、罪悪感がある
相談所で活動中の方（2022年）	複数の人と仮交際中	並行して会うこと自体に、罪悪感はないのか

1件目の相談者は、「相手の時間ズルズル奪ってますし」と書いていました。終わらせたい理由が、相手を思う気持ちから来ています。

2件目の男性は、断れずに相手からの連絡を3日返していませんでした。回答には「三日連絡を取らないようにするのは失礼です」という声がありました。

迷って返信を止めるのが、いちばん相手を傷つけます。決めたら担当者に伝える。まだ決めていないなら、連絡はふだんどおり続けながら考える。どちらかにしておきます。

4件目の相談には、相談所で知り合って結婚した人から「重く考えなくても大丈夫ですよ」という回答がついていました。

仮交際の終了に罪悪感があるとき｜成婚した女性も4人と交際していた

罪悪感は、無理に消さなくていいです。でも、終了を「ひどいこと」と考える必要はありません。結婚した人も、何人かと終わってから結婚しています。

成婚した女性は4人と交際、やめた女性は1人

結婚相談所の連盟IBJが、2024年に成婚した人のデータをまとめた資料があります。その中に、成婚した女性と、成婚せずにやめた女性を比べた表があります。

中央値	成婚した女性	成婚せずにやめた女性
お見合い数	10件	4件
交際数（プレ交際に進んだ人数）	4人	1人
在籍日数	246日	411日

成婚した女性は、4人と仮交際をして、1人と結婚しています。つまり少なくとも3人とは、交際が終わっている計算です。自分から終えた人も、終えられた人もいたはずです。

いっぽう、やめた女性は交際が1人でした。在籍は長いのに、会った人数は少ない。結婚を分けたのは、終わりを避けたかどうかではなく、次の人に会ったかどうかです。

白書にも「プレ交際の段階では一人に絞る必要はなく、複数人と同時進行が可能」と書かれています。終了は、結婚までの道にふつうに含まれる工程です。

40代の成婚率も、動き方で読み替えられる

同じ資料では、40〜44歳の女性の成婚率は22.5%です。低いと感じるかもしれません。

でもこれは平均の結果で、あなたの確率ではありません。お見合い10件・交際4人という動き方は、年齢に関係なく自分で選べます。合わない人との仮交際を早めに終えるのは、次の1人に会う時間をつくることです。

終わらせない優しさは、相手の時間も使う

わたしにも、終わらせるべき関係を終わらせられなかった時期があります。休日には会えず、深夜に突然連絡してくる人でした。

感情を振り回されている自分に気づいたとき、惨めになりました。終わらせなかった時間は、相手のためにも、わたしのためにもなっていませんでした。

そのあと、わたしが結婚を決めた相手は、「一緒にいて楽だな」と気づいた人でした。悪い人じゃないから続ける、ではなく、一緒にいて楽かどうかで見てよかったと思っています。

仮交際を終了したあと｜相手からの連絡・再申し込み・次へのメモ

終了を伝えたあとにすることは、3つだけです。迷いやすい場面を表にまとめました。

場面	すること	しないこと
終了を伝えたあと、相手からLINEが来た	担当者に「連絡が来ています」と伝える	自分で断りの返信を送る
終了が相手に伝わったあと	相手の連絡先を削除する	相手のSNSを見に行く
あとで相手が気になりはじめた	担当者に相談する	相手に直接連絡する
次のお見合いの前	終えた理由をメモに残す	理由を振り返らずに次へ進む

終了を伝えたあと、相手から連絡が来たら

終了を伝えてから相手に届くまで、少し時間がかかることがあります。知恵袋では、相談所の回答者が「早ければ当日となります」と答えつつ、休みなどで数日かかることもあると書いていました。

その間に相手から連絡が来ても、自分で断りの返事を書く必要はありません。IBJは、相手に直接断りの意思を示すことは避け、担当者に連絡するよう案内しています。返信をどうするか迷ったら、担当者に聞けば大丈夫です。

終了したあとで後悔したら

終えてから「やっぱり良い人だった」と思うこともあります。そのときも、相手に直接連絡はしないでください。IBJの公式ページで、終了した相手への直接の連絡は「厳禁」とされています。

戻る道があるかどうかは、担当者を通して確かめます。ルールと考え方は交際終了した相手に再申し込みはできる？にまとめています。

次に活かす「終了メモ」を3行だけ書く

終えた理由を残しておくと、次のお見合い相手を選ぶときの物差しになります。

• 何回会ったか
• いちばん引っかかったこと（1つだけ）
• 次の人で確かめたいこと

IBJ加盟の相談所なら、「仮交際がはじまったら、IBJシステムからデートの振り返りをレポートしてください」と案内されています。そこに書いておけば、担当者とも共有できます。

2人とも終えることになっても、ゼロに戻るわけではありません。メモに残した「確かめたいこと」が、次のお見合い相手を選ぶ条件になります。

成婚した女性のお見合い数は、中央値で10件でした。いまが何件目か数えてみると、まだ途中だと分かるはずです。

断りの連絡を自分でしなくていい環境は、婚活を続けるうえで大事です。ラポールアンカー（結婚相談所）は、よくある質問で「交際終了の連絡は婚活アドバイザーが担当しています」と書いています。

※入会を決めずに、話を聞くだけでも使えます。

仮交際の終了を決める今日の一歩｜担当者へのメッセージを1通書く

今日やることは1つだけです。担当者へのメッセージを、下書きでいいので1通書いてください。

1. この記事の文例から、いまの気持ちに近いものを1つ選ぶ
2. 相手の名前と、会った回数を入れる
3. 最後に「終了でお願いします」と書く
4. 読み返して気持ちが変わらなければ、明日送る

書いてみて手が止まるなら、まだ確かめたいことが残っています。そのときは、3回目に会う前に確かめることを1つ決めてください。

すらすら書けたなら、答えはもう出ています。

仮交際の終了理由の伝え方についてよくある質問

仮交際の1回目のデートで終了してもいいですか？

いいです。IBJの公式ページで違反とされているのは、一度も会わずに交際をやめることでした。1回会ったあとの終了を禁じる記載は見当たりませんでした。

一度も会わずに仮交際を終了できますか？

IBJの公式ページでは、正当な理由なく一度も会わずに交際をやめることはルール＆マナー違反とされ、所定のキャンセル料がかかると書かれています。事情があるときは、まず担当者に相談してください。

IBJでは、仮交際の終了理由は相手に伝わりますか？

理由を相手に伝えるかどうかの決まりは、IBJの公式サイトでは確認できませんでした。心配なら、担当者に「理由は詳しく伝えず、丁寧にお伝えください」と添えておくと安心です。

担当者に「もう一度会ってみては」と言われたら、どうすればいいですか？

迷いがなければ「終了でお願いします」と短く伝え直します。迷いが少しでもあるなら、確かめたいことを1つ決めて、もう1回だけ会うと期限を切ります。

終了を伝えてから、相手に届くまでどれくらいかかりますか？

IBJの公式ページでは、日数は確認できませんでした。知恵袋では、相談所の回答者が「早ければ当日」と答え、休みなどで数日かかることもあると書いていました。

相手にLINEで直接断ってもいいですか？

いいえ。IBJの公式ページでは、お断りは担当の婚活カウンセラーを通じて行うと案内されています。相手に直接、断りの意思を示すことは避けてください。

2人と同時に仮交際しているのは不誠実ですか？

不誠実ではありません。IBJの公式ページでも、仮交際の間は複数の人と交際できると説明されています。

仮交際を終了したあとで後悔したら、どうすればいいですか？

相手に直接連絡はせず、担当者に相談してください。考え方は交際終了した相手への再申し込みの記事にまとめています。

お見合いのあとに断るときの文面は、お見合いのお断り文面と伝え方にまとめています。

まとめ｜仮交際の終了は、相手の時間を返すこと

「断ったら、相手を傷つけるのでは」。最初の不安に、わたしはこう答えます。

傷つけないために引き延ばすより、短く、担当者を通して終えるほうが、相手を大事にしています。

• 仮交際は自分から終了していい。違反は「一度も会わずにやめる」こと
• 理由は「事実1行＋気持ち1行」。最後に「終了でお願いします」
• タイミングの目安は、2回目のあと・3回目の前・真剣交際に進むとき
• 成婚した女性も4人と交際していた。終了は結婚までの工程
• 今日は、担当者へのメッセージを1通だけ下書きする

結婚を決めた人たちも、何人かと終わってから、その1人に出会っています。あなたの数字は、まだ決まっていません。

断るたびに担当者とのやり取りがしんどいなら、相談所を選ぶときに「断りの連絡を誰がするか」を確かめておくと楽になります。パートナーエージェント（結婚相談所）は、お断りの代行を各コース共通のサポートとして載せています。

※無料相談で、サポートの中身を聞いてから決められます。

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