【婚活体験談】35歳から2年半で結婚できた私のリアル｜アプリ・パーティー・紹介すべて試した本音記録

「婚活って、実際のところどうなんだろう」

「うまくいった人の話じゃなくて、うまくいかなかったところまで書いてある話が読みたい」

そう思ってここにたどり着いたなら、たぶん今のあなたは、けっこう疲れています。

はじめまして、ことはと申します。いまは40代の既婚・子持ちですが、35歳から2年半、本気で婚活していました。

マッチングアプリ、婚活パーティー、知人の紹介、結婚相談所。手に入る手段は、ほぼ全部試しました。

そのうえで先に白状しておくと、わたしはアプリで8ヶ月やって、実際に会えた人が0人です。うまい人の話ではありません。

最後に夫と出会ったのも、婚活サービスの中ではなく学生時代の友人が誘ってくれた合コンでした。

長いです。お茶でも淹れて、ゆっくり読んでくださいね。

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30秒でわかる｜わたしの2年半に、何が起きていたのか

先に、全体像だけ置いておきます。数字はすべて、当時のわたしの実数です。

試したこと	期間	かかったお金	会えた人	正直な手ごたえ
マッチングアプリ	約8ヶ月	約3万円	0人	やり取りは続くのに、会う一歩手前で止まる
婚活パーティー	約4ヶ月・5回ほど	約2.5万円	何人も	会える。ただし現実も一緒に見る
知人の紹介	36歳から並行	ほぼ0円	5〜6人	数は少ないが、はずれが少ない
結婚相談所	比較して1社に入会	―	お見合い複数	本気の人しかいない安心と、断られる痛み

【35歳まで】動き出すのが、あと少し早ければよかったこと

「いつかいい人が現れる」と信じていた20代

20代のわたしは、正直に言うと「いつかいい人が現れる」と思っていました。

いま振り返って思うのは、あの「なんとかなる」がいちばん危なかったということです。

30代前半｜招待状は届くのに、自分の番だけ来ない

30代になると、まわりが次々に結婚し始めました。

でも招待状は次から次へと届くのに、わたしの番はいっこうに来ない。

長く連絡のなかった友人から「久しぶり、元気？」とLINEが来ると、本文を読む前に「あ、結婚の報告かな」と身構えるようになりました。

35歳の冬、天井を見ながら決めたこと

ある夜、ベッドの中で思いました。

「このままだと、来年も再来年も、同じ気持ちで同じ天井を見てるんだろうな」

そこから婚活を始めました。ここが、わたしの2年半のスタートです。

始める年齢に迷っている方には、婚活を何歳から始めるべきかの考え方も別記事にまとめています。

【手段】4つ試して、効いたものと効かなかったもの

ここからは、実際にやったことを時系列で全部出します。

①マッチングアプリ（約8ヶ月）｜30人とやり取りして、会えたのは

最初に始めたのは、いちばんハードルの低いマッチングアプリでした。

マッチはします。メッセージも続きます。それなのに、「今度お茶でもどうですか」の一文だけが、どうしても打てない。

「真剣交際希望」と書いてある人でも、やり取りが進むほど返信が間遠になる。初回から夜のお酒のお店を指定してきて、この人は違うと身構える。

そういうことが重なるうちに、会う約束の一歩手前で毎回足が止まるようになりました。

この「会う直前で止まる」感覚については、マッチングアプリで会うのが怖いときのほどき方で、怖さを4つに分けて詳しく書きました。いま同じ場所で止まっているなら、こちらを先に読んでもらったほうが早いかもしれません。

②婚活パーティー（約4ヶ月）｜会場で目の当たりにしたこと

アプリに疲れた頃、「直接会えるほうが早い」と思って参加しました。

パーティーではちゃんと人に会えました。ここは大きな収穫です。

ただ、会えたぶんだけ、見なくていいものまで見ました。

20代女性のテーブルに男性が群がる。自分のテーブルの前だけ、誰の足も止まらない。

帰りの駅のホームで、泣きそうになりながら電車を待った夜のことは、いまでも覚えています。

③知人の紹介（36歳から並行）｜言いにくい一言を言えたら変わった

紹介は、待っていてもめったに来ません。

そこで思い切って、友人や同僚に「いま婚活してるから、誰かいたら紹介して」とはっきり伝えました。

言うのは恥ずかしかったです。「必死だと思われないかな」と何日も迷いました。

でも実際に言ってみたら、みんな普通に「わかった、考えとくね」で終わりました。恥ずかしがっていたのは、わたしだけでした。

④結婚相談所｜20社以上を比べて、1社だけ選んだ

本気度を上げようと決めてから、資料を取り寄せて20社以上を比較し、最終的に1社に入会しました。

入ってよかったのは、「結婚したい」を前提にした人としか会わなくて済むことです。

アプリで消耗していた「この人は本気なんだろうか」という疑いが、まるごと消えました。

手段	向いている時期	いま同じ立場のわたしなら
アプリ	「まず母数に触れたい」最初の時期	2ヶ月やって会えなければ潔く場を変える
パーティー	人と話す感覚を取り戻したい時期	年齢帯を絞った会だけに絞って参加する
知人の紹介	いつでも。ただし宣言が必要	今日、いちばん話しやすい友人1人に言う
結婚相談所	本気度を上げたい・時間を買いたい時期	資料請求で複数社を並べてから決める

【現実】婚活で痛感した5つの厳しさ

ここは、読んでいてしんどい章かもしれません。飛ばしてもらってもかまいません。

起きたこと	そのとき効いた考え方
年齢を理由に断られた	断られたのは条件で、人格ではない
甘えたいだけの人が寄ってくる	デート代の負担で早めに見抜ける
夜にしか誘われない	昼に会えない相手は、それだけで見送る

①「もう少し若ければ」と書かれたメール

お見合いで意気投合した相手から、後日こう届きました。

「ことはさんはとても素敵な方なのですが、もう少し若ければ…」

人として否定されたわけじゃない。頭ではわかっていました。

それでも、自分そのものを突き返された気持ちになりました。

②「甘えたい」と寄ってきた年下男性たち

「年上の女性って包容力があって素敵ですよね」「ことはさんに甘えたい」

会ってみると、仕事は不安定、デート代はわたし持ち、毎日届くのは「会いたい」の四文字だけ。

求められていたのは、恋人ではなくお母さんでした。

③夜にしか誘ってこない人との消耗戦

「いいな」と思った相手にかぎって、誘いはいつも夜。お店はお酒一択。

数回会うと「うちに来ない？」。

ある年齢を過ぎた独身女性が「すぐに体の関係になれる相手」と値踏みされる場面は、残念ながら確かにあります。

④実家に帰るのがしんどくなった理由

実家に帰れば「いいかげん遊んでないで結婚しなさい」「孫の顔が見たい」。

友人からは「◯◯さん、もう子ども生まれたって」。

遊んでなんかいない。毎週末、婚活している。

でもそれを言葉にする気力もなくて、笑って受け流すしかない夜が続きました。

⑤プロフィールの一行が、どうしても書けない

「明るく前向き」と書けば嘘っぽい。「自然体です」と書けば弱い。写真も、どれを選んでも自分に見えない。

自分の価値を自分で言語化する作業は、想像の何倍も消耗します。

40代女性が直面する現実については、婚活で40代女性が直面する現実5つにもっと具体的に書いています。

【お金】「立て替えといて」と言われて、わたしがしたこと

これは婚活を始める前の話です。書くか迷いましたが、正直に残します。

当時の彼氏に言われた言葉は、こうでした。

効いたのは、3つ目でした。

「わたししか頼れる人がいないんだな」と思ってしまった。正直に言うと、頼られて嬉しい気持ちもありました。

結果はというと、しつこく言い続けて半分ほどは戻ってきました。半分は戻っていません。そして別れました。

いま同じことを言われて迷っているなら、彼氏に「お金貸して」と言われたときの考え方に、やめどきを決める問いまでまとめました。責める記事ではないので、安心して読んでください。

【しんどさ】「もう結婚しなくてもいい」と思った夜に、起きたこと

婚活2年目の冬、底を打った

アプリを開いても、誰の顔も同じに見える。

お見合いに向かう道すがら、「どうせまた断られる」と思いながら駅まで歩いている自分がいる。

ある夜、ベッドの中でふと思いました。「もう、結婚しなくてもいいかもしれない」と。

その直後に浮かんだ、もう一つの考え

「いまのメンタルで婚活しても、いい出会いは絶対に引き寄せられない」

疲れきった顔の人に、誰かが興味を持つわけがない。

当たり前のことなのに、必死だったわたしには見えていませんでした。

そこで決めました。「諦める」ではなく「いったん休む」と。

もっと具体的な立ち直り方は、婚活に疲れたときに立ち直る7つの方法と婚活を諦めたいと思ったときの立ち止まり方にまとめています。

【デート】何十回の婚活デートで見つけた「3回目までに決まる」法則

結論は、だいたい3回目までに出ています。

回	見るところ	見なくていいところ
1回目	「もう一度会いたいか」だけ	結婚相手として適切か
2回目	お金の使い方・時間の感覚・店員さんへの態度	盛り上がったかどうか
3回目	真剣交際に進むかどうか	相手に嫌われないか

3回目に自分へ聞く質問は、この3つでした。

回ごとの詳しい見方は婚活デート1回目・2回目・3回目の判断ポイントに置いています。

【転換点】「高望み」を卒業した日に、景色が変わった

ずっと同じところを回っていた

完全な負のループです。婚活を始めてからも、同じことを繰り返していました。

ある日、自分に聞いてみた質問

「わたしが本当にほしいのは、かっこいい人の隣にいる自分？ それとも、自分を大切にしてくれる人と過ごす日常？」

答えは、迷わず後者でした。

「顔で選ぶのをやめる」と決めた瞬間から、婚活の景色がはっきり変わりました。

条件を3つに絞ったら、逆に世界が広がった

「絶対に譲れない条件を3つだけ選んでください」と言われて出した答えは、こうでした。

「高望みだよ」と言われて傷ついた経験があるなら、婚活の高望みを卒業する3つの転換点もあわせてどうぞ。

【再起】休むと決めた日から、何をしていたか

休日から婚活を全部はずした

どれも「結婚に近づくため」ではありません。自分を好きになるためにやりました。

「最悪、結婚できなくてもいい」の本当の意味

自分を整える時間を作るうちに、ふと思いました。

「最悪、このまま結婚できなくてもいいかもしれない」

これは投げやりではありませんでした。「わたしは、わたしだけでも十分に幸せに生きていける」という、生まれて初めて持てた自信でした。

肩の力が、ふっと抜けた瞬間です。

【出会い】婚活サービスの外から、突然届いたLINE

自分を整えたら、縁のほうが戻ってきた

好きなことをするようになってから、不思議と友人からの誘いが増えました。

「合コン来ない？」に、正直まったく乗り気ではなかった

ある日、しばらく疎遠だった学生時代の友人から「久しぶり！ 合コン来ない？」とLINEが来ました。

正直、気は進みませんでした。「アプリでもダメ、パーティーでもダメだったのに、合コンで何が変わるの」と。

それでも行ったのは、休んでいた時間が、わたしを少しだけ軽くしていたからだと思います。

第一印象は、タイプではなかった

そこにいたのが、いまの夫です。正直に書くと、第一印象は「顔のタイプではない」でした。過去のわたしなら、間違いなくスルーしています。

でも「中身を見る」と決めていたので、ちゃんと話してみました。すると。

帰り道、「あ、この人にまた会いたい」と素直に思っている自分がいました。

2年半、あんなに苦労して見つからなかったのに、答えは拍子抜けするほど普通の顔をして現れました。

プロポーズは、特別な夜ではなかった

そこから1年弱で結婚しました。

プロポーズも特別なものではなく、いつもの夜の散歩の、いつもの会話の延長でした。

そのとき思いました。こういう人と過ごす日常こそ、わたしが本当にほしかったものだった、と。

【振り返り】あの2年半は、無駄ではなかったと言い切れる理由

【メッセージ】いま同じ場所にいるあなたへ、5つだけ

①動き出すなら、今日がいちばん若い日

「まだ早いかな」「もう遅いかな」で止まっている時間は、いちばんもったいない時間です。

ただし、急かしません。今日決められなくてもいいです。1週間後にもう一度この記事を開いて、そのとき決めましょう。

②サービスは2〜3並行が現実的

ひとつだけでは、出会いの母数が小さすぎます。わたしの2年半で、これははっきりしました。

③条件は「絶対に譲れない3つ」だけ

条件を増やすほど、出会える確率は静かに下がります。3つ残して、あとは手放しましょう。

④週に1日は「婚活ゼロの日」を作る

毎週末を全部婚活に使うと、確実にバテます。バテた状態で会う人には、いい顔ができません。

⑤「諦めたい」と思ったら、諦める前に休む

「諦めた」と「休んだ」は、後の人生でまったく違う景色になります。

いまの状態	わたしがすすめる次の一歩
アプリで会う手前が怖い	場所を変える。人と直接会える場に一度だけ出てみる
相手の本気度が分からず疲れた	独身証明書が必要な場（結婚相談所）に移る
心も体も限界	1ヶ月休む。アプリはホーム画面から消す
何から始めるか決められない	資料請求だけしてみる。読んでから決めていい

わたしがいま婚活するなら、どこから見るか

わたしが入会したのは10年以上前なので、いまの読者にそのまま同じ会社をすすめることはしません。

代わりに、いま同じ立場に戻れるなら、この順番で見ます。

サービス	形	こんな人に
パートナーエージェント	店舗＋オンライン・専任担当がつく	ひとりで進めるのがしんどい人
リングベル	オンライン完結・来店不要	通うところで止まってしまう人
シーネット結婚相談所	短期決戦型	半年〜1年で結果を出したい人

パートナーエージェント｜まず資料だけ見るならここから

わたしが挙げるなら、理由はひとつです。婚活でいちばん折れるのは「相手がいないこと」ではなく「ひとりで考え続けること」だから。

担当がつく形は、そこを肩代わりしてくれます。

＼ 入会を決める前に、中身だけ見てみる ／

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リングベル｜「通う」で止まってしまう人へ

面談も相手探しもスマホで完結する、オンライン型のリングベル（RINGBELL）。業界最大手IBJに所属しています。

料金は入会金55,000円〜・月17,600円のプラン制（2026年8月時点・公式サイトより）。入会には独身証明書の提出が必要です。

わたしの頃にはなかった形ですが、通う負担がないぶん、続けやすかっただろうなと思います。

シーネット結婚相談所｜期限を決めて動きたい人へ

短期成婚で8年連続受賞のシーネット結婚相談所。半年〜1年で結果を出したい方向けです。

アラフォー向けの相談所は、結婚相談所ランキングでまとめて比較しています。

よくある質問

まとめ｜今夜、ひとつだけやるとしたら

最後まで読んでくれて、ありがとうございます。

わたしは35歳から2年半、遠回りばかりしていました。

ぜんぶ、いまの生活の血肉になっています。

だから、いま消耗しているあなたの時間も、無駄にはなりません。これは慰めではなく、通ってきた人間の結論です。

できない日は、できなくていいです。責めないでください。

それでも「そろそろ動きたい」と思えたなら、まずは読むだけの資料請求からで十分です。一緒に、進んでいきましょう。

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